¡Hola Deportistudiantes!
Si habéis leído mi página de inicio, sabéis que he decidido enfocar la parte de salud mental mi blog hacia los deportes estéticos, o ‘aesthetic sports’ en inglés. Son deportes que incorporan arte, y por tanto la estética del deportista es de gran importancia. Entre estos destacan el ballet, la natación sincronizada, la gimnasia rítmica, el patinaje artístico (también sobre hielo), y muchos más.
Si introduces las palabras ‘deportes estéticos’ en tu buscador, lo primero que saldrán son artículos sobre prevención de patologías, preocupaciones por peso, y similares. Todo esto da lugar a mucha controversia, pero: ¿a qué se debe?
Aparte del hecho de que todos son deportes en los que la apariencia física tiene más importancia que en otros, estos deportes suelen tener otras características comunes, que procedo a analizar.
Primero, son deportes en los que los elementos o habilidades que se han trabajado se pueden demostrar una única vez, donde por tanto la presión de ejecutar todo a la perfección es mucho mayor. Poniendo un ejemplo cualquiera, si un jugador de fútbol no hace un saque correctamente y su equipo pierde el balón, tiene el resto del partido para poder arreglar su error, y es bastante probable que este no sea demasiado influyente. Un salto mal ejecutado, un giro fuera de eje, una caída de aparato, o una figura mal hecha, y no hay vuelta atrás.
Sumamos a esto que las actuaciones o participaciones en las competiciones suelen ser de corta duración, la más larga en la categoría siendo una ópera de ballet. El resto no supera los 4 minutos, y la presión de tener que demostrar todo el entrenamiento en tan poco tiempo añade presión, y entrenamiento psicológico que se debe hacer.
En segundo lugar, son deportes sujetos a la opinión subjetiva de un juez. Se evalúa la gracia, originalidad y destreza del movimiento de la actuación, por lo que la puntuación final va a depender en parte de los jueces personalmente.
Quizás es por esto por lo que la estética es tan importante. Vemos a las personas que cumplen los estándares sociales de belleza como más agraciada, y por supuesto también hay estándares que se crean dentro del mundo de ese deporte, pero eso es un tema para otro día.
Una característica que tienen en común todos estos deportes es que necesitan flexibilidad. Esta, por naturaleza, decrece con la edad. Este proceso no es lineal. Hasta los tres o cuatro años, apenas disminuye: es desde los 10-11 a los 30 cuando de veras decrece la elasticidad muscular. La práctica de deporte y estirar frecuentemente pueden retrasar la pérdida de flexibilidad, pero es inevitable que se pierda durante la pubertad, y al llegar a la edad adulta.
El trabajo de la flexibilidad a menudo implica lesiones y demandas que un cuerpo adulto no siempre puede cumplir. Es este uno de los factores por los que los deportistas estéticos se retiran más prontamente que otros.
Para frenar la pérdida de flexibilidad, se trabaja desde edades muy tempranas. Este exige un dominio corporal que muchas gimnastas no tienen, y puede ser poco motivador. Esto ha causado mucha controversia en las redes, y se han publicado vídeos de niñas llorando al estirar.
Por último, un elemento común en todos estos deportes es la técnica. Todos usan una técnica más o menos similar a la de ballet para hacer la rutina, el programa, el baile, el ejercicio, etc. aún más estético. Esto hace que haya aún más cosas que se requieren del cuerpo de un deportista estético, y también desemboca en más y más horas de entrenamiento.
En conclusión, lo que quiero decir con este post es que son deportes que son sin duda polémicos. Sólo hace falta ver las olimpiadas de Beijing 2021 en patinaje artístico sobre hielo, o las de Tokio 2020 en gimnasia rítmica para darse cuenta. Estas disciplinas requieren un entrenamiento tanto psicológico como físico del que no siempre se habla, y es un tema que me interesa y sobre el que espero hablar en este blog de ahora en adelante.
Por tanto, si os interesa, podéis visitar la sección específica para este tipo de deportes de mi blog.
¡Hasta la próxima!
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